Доктор Мясников рассказал о самой вредной для здоровья привычке россиян
Иллюстрация beer-life.ru
Известный врач и популярный телеведущий Александр Мясников назвал склонность к сидению дома вреднейшей привычкой жителей России.
Выступая в эфире телеканала «Россия-1», доктор объяснил, что эта привычка наносит удар по самочувствию даже тех, кто ведёт вроде бы здоровый образ жизни.
«Самое вредное для здоровья, души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и, конечно, зимой, потому что зимой самое лучшее время», — считает специалист.
При этом он призвал не относится легкомысленно к выбору одежды для прогулки зимой, чтобы не нанести вред организму. По его словам, при активной прогулке или катании на лыжах нельзя одеваться слишком тепло.
Мясников объяснил, что в этом случае неизбежно станет жарко, начнётся активный процесс потоотделения. И если человек расстегнёт куртку, развяжет шарф, тут же переохладится, а там и до простуды недалеко.
Такими же соображениями нужно руководствоваться, собирая на прогулку ребёнка.
«Мы не зря говорим — на ребёнке должно быть ровно столько же слоёв одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребёнок подвижный», — заключил врач.
Как сообщало EADaily, ранее Александр Мясников предупредил о том, что человечество ожидает новая пандемия, которую вызовет мутировавший грипп. Эксперт призвал готовиться к этой новой беде заранее.