Как бороться с выпадением волос у женщин?
Ежедневно женщины теряют в среднем около 100-135 волос с кожи головы и примерно столько же появляется новых. Когда количество потерянных волос превышает количество вырастающих, считается что происходит выпадение волос. Если волосы от природы густые, то выпадение может быть не так заметно и не сильно расстраивать женщину, но если волосы редкие и каждая волосинка на счету, то выпадение волос может представлять реальную проблему в жизни женщины. Но отчаиваться не стоит. Вот некоторые способы, чтобы справиться с ситуацией.
- Подберите себе шампунь против выпадения волос и регулярно мойте им говову.
- Увеличьте кровообращение в области кожи головы. Для этого массируйте кожу пальцами рук или используйте специальный массажер для головы с мягким наконечником.
- Пробуйте разные шампуни. Некоторые шампуни специально разработаны для редких волос. Чуда они, конечно, не совершат и не увеличат вдвое количество волос на голове, но некоторые способствуют укреплению волосяных фолликул, а следовательно, и росту волос.
- Проверьтесь у дерматолога на наличие заболеваний кожи головы. Если у вас есть какие-то заболевания, то пока вы их не вылечите все усилия в борьбе с выпадением волос будут напрасными.
- Регулярно делайте питательные маски. В борьбе с выпадением волос хорошо помогают касторовое и репейное масла. Вотрите их массажирующими движениями в кожу головы, покройте голову полотенцем и оставьте в таком виде на 15-25 минут, после чего смойте. Для усиления эффекта можете добавлять одну капсулу витамина В на две-три ложки масла.
- Также хорошо помогают маски из кисломолочных продуктов. Простокваша, кефир или ряженка содержат большое количество витамина В, в котором нуждаются растущие волосы.
- Не расчесывайте мокрые волосы и избегайте термической обработки волос (феном или плойкой). Если без термической укладки вам не обойтись, используйте специальный гель, предназначенный для термической укладки.
- Правильно питайтесь. При выпадении волос питание играет важную роль. Ваша пища должна быть богата витамином В (зеленый горошек, крупы) и С (цитрусовые).
Думайте позитивно о ситуации. То, что находится внутри головы гораздо важнее, чем то, что на ней!