Как выглядеть моложе своих лет?
Рано или поздно перед любой женщиной, а порой и девушкой, встает вопрос о том, как остановить время, как выглядеть моложе своих лет. Удивительно, но существуют женщины, которым удается перехитрить природу и свои 70 выглядеть на 50 лет, а в 40 без особого труда на 25. И только те женщины, которые выглядят на 10-15 лет моложе своего действительного возраста, знают, что такой эффект невозможен без серьезного и упорного труда над собой.
Выглядеть моложе своих лет это значит не только иметь гладкую упругую кожу, но и стройную фигуру, красивую осанку, легкую походку и пребывать в добром, радостном расположении духа, быть веселой и легкой в общении.
Понятие молодости неразрывно связано с понятием здоровья. Любые, даже незначительнее отклонения в работе внутренних органов или систем человека тут же отражаются на внешнем виде. Болезнь еще только зарождается, совсем не проявляет себя, а кожа, как один из самых уязвимых органов, моментально реагирует на непорядки в организме. В одних случаях она приобретает неприятный землистый оттенок, в других случаях становится отечной, сухой или пористой. Излишне сухая, похожая на пергаментную бумагу, морщинистая кожа показатель не столько прожитых лет, сколько проблем, накопившихся в организме на физическом уровне.
Поэтому первым и главным правилом в стремлении выглядеть моложе своих лет должна стать забота о собственном здоровье. Это все необходимые профилактические обследования раз в год, и своевременное устранение выявленных в процессе медосмотра проблем.
На втором месте по важности находится правильный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, достаточно продолжительное ежедневное пребывание на свежем воздухе, контроль и своевременная коррекция (при необходимости) психологического состояния и эмоций. Задачи довольно сложные. Поэтому при невозможности справиться самостоятельно, не пренебрегайте помощью специалистов: инструкторов по фитнесу или плаванию, психологов или психоаналитиков.
На фоне абсолютного здоровья и не отягощенного дурными привычками (тягой к спиртному, сигаретам, излишнему количеству сладкого или острого) образа жизни, выглядеть моложе своих лет по силам любой женщине. Достаточно регулярно выполнять несложные и приятные для любой представительницы прекрасного пола процедуры по уходу за собой.
Не забывайте своевременно менять средства ухода за кожей. Они должны быть не только свежими, соответствовать типу кожи и времени года, но и вашему возрасту. С годами кожа требует более насыщенного питания. Поэтому нужно выбирать кремы с содержанием ретинола, активизирующего обновление клеток. В состав кремов, которыми вы пользуетесь, должны входить витамины А и Е. Они регулируют содержание воды и жиров и способны предотвратить старение и дряблость кожи.
С возрастом кожа теряет природную способность к самоочищению и ее омертвевшие частички не удается убрать только косметическими средствами молочком или лосьоном. Поэтому раз в одну-две недели рекомендуется проводить пилинги. Они хорошо удаляют поверхностный, омертвевший слой кожи, которая сразу после процедуры начинает выглядеть более гладкой и молодой. Она активно увлажняется и впитывает полезные вещества, что делает ее упругой.
Добившись от кожи желаемого эффекта, обратите внимание на цвет волос. Седина в любом возрасте прибавляет человеку несколько лет. Поэтому лучше ее закрашивать. Выберите цвет на 2-3 тона светлее данного вам от природы, и вы сбросите несколько лет! Не забывайте, что короткая аккуратная стрижка также способствуют эффекту омоложения.
Особого внимания заслуживает макияж. Он не должен быть ни ярким, ни темным. Выбирайте спокойнее тона, чтоб в целом лицо казалось максимально светлым. Легкие тени персикового или приглушенного серо-голубого цвета, румяна и помада персикового или розоватого тонов сделают лицо свежее, а значит, и моложе.
Одно из народных определений женской старости гласит: Женщину можно смело считать старой, как только она перестала носить обувь на высоком каблуке. И с этим сложно не согласиться. Обувь на каблуке ко многому обязывает. Это и походка, и осанка и продуманный ансамбль одежды. Переходя на свободную, удобную обувь без каблука и отдавая ей предпочтение, на многие месяцы забыв про каблуки, даже молодые женщины начинают терять очарование. Меняются и осанка, и походка. Особенно хорошо это видно на примере мамочек с колясками, предпочитающих удобную, часто совершенно непривлекательную по виду обувь, и не замечающих, что их походка становится развалистой, а шаг шаркающим.
Чтобы выглядеть моложе своих лет, одевайтесь и обувайтесь со вкусом. Чаще меняйте облик, не стесняйтесь быть разной вызывающе яркой, красивой, нарядной, собираясь на праздник. Платье по фигуре, декольте или открытые плечи, высокие каблуки в этом случае придутся кстати. Будьте спортивной, решив покататься на велосипеде или прогуляться в парке. Будьте теплой и уютной дома, надев стильный халатик по фигуре или облегающие шортики с топом или футболкой.