Растяжки у подростков

Многие думают, что растяжки возникают в связи со старением кожи. Однако они с легкостью могут появиться и у подростков. Растяжки в молодом возрасте развиваются из-за быстрого всплеска роста, а также связаны с повышенной активностью выработки гормонов во время полового созревания. Занятие видами спорта, которые приводят к быстрому увеличению веса и росту мышечной массы, тоже может стать причиной подростковых растяжек.

Растяжки могут появиться на любом участке тела, но, как правило, возникают там, где сосредоточено большее количество жира, и там, где происходит быстрый рост – на животе, бедрах, груди, верхней части рук. У мальчиков иногда появляются растяжки на спине и плечах.

Состав кожи включает три слоя: эпидермис, дерму (средний слой) и подкожный слой. Растяжки возникают в среднем слое, состоящем из коллагена. Коллаген вместе с эластином обеспечивает коже прочность и эластичность. Низкий уровень коллагена делает кожу тоньше, что влечет к появлению растяжек. Чтобы предотвратить это, подросткам необходимо сбалансировано питаться и избегать диет, которые вызывают быстрое изменение веса. Дефицит питательных веществ и витаминов, необходимых для поддержки синтеза коллагена – основная причина появления растяжек у подростков.

Рассмотрим основные способы, помогающие избавиться от растяжек в юном возрасте.
Наносите на пораженную область специальные кремы, предназначенные для лечения шрамов и растяжек. Такие средства смягчат и минимизируют рубцы, а также станут стимулом для производства коллагена и эластина, которые придадут коже более упругий вид.

Регулярно выполняйте физические упражнения. Это поможет предотвратить дальнейшее распространение растяжек.
Пейте шесть-восемь стаканов воды ежедневно. Вода помогает увлажнить кожу, что делает растяжки мягкими и эластичными. Так они легче поддаются лечению.

Придерживайтесь здорового питания с высоким содержанием витаминов А и С. Такие витамины содержатся в апельсинах, грейпфрутах, моркови, персиках и молоке.

Массаж кожи с маслом витамина Е является естественным средством для устранения существующих растяжек. Витамин Е — это мощный антиоксидант, который помогает предотвратить повреждения благодаря свободным радикалам, поддерживающим волокна кожи.

Соблюдение данных рекомендаций позволит подросткам развиваться на сбалансированной основе, которая, в свою очередь, обеспечит правильный рост мышц.