Варикоз на ногах: лечение и профилактика

В наше время варикозное расширение вен достаточно распространенное заболевание, которое встречается у каждой четвертой женщины старше тридцати. Лечение варикоза на ногах дело непростое, поэтому стоит приложить некоторые усилия для того, чтобы предупредить развитие этой болезни.

Симптомы варикоза

В венах ног есть кармановидные клапаны пропускающие кровь только вверх по направлению к сердцу и не пускают ее обратно, тем самым предотвращают застой крови в ногах. Но по разным причинам работа этих клапанов может быть нарушена. Это приводит к замедлению оттока крови и ее застое в венозной системе ног. Вены испытывают постоянное давление, вследствие чего расширяются и выпирают.

Непрерывное скопления крови в венах препятствует нормальному отходу жидкостей из близлежащих тканей, что ведет к появлению отеков. Кроме отеков предвестниками варикозного расширения вен являются тяжесть и боли в ногах, сосудистые сеточки, судороги ног по ночам. Такие симптомы могут свидетельствовать о начальной стадии заболевания, даже если при этом вены на ногах остаются незаметными.

Симптомы варикоза на ногах настолько очевидны и характерны, что проблем с постановкой диагноза у врачей не возникает: под кожей видны вены, которые выбухают узлами, заметными невооруженным глазом.

Причины варикоза

Развитию варикоза способствуют многие факторы, например, продолжительное нахождение в сидячем или стоячем положении в течение рабочего дня. Усугубляют недуг излишний вес, малоподвижный образ жизни, слишком тесная одежда (которая сжимает тело в области талии или паха, что затрудняет циркуляцию крови в нижних конечностях), ношение обуви на высоких каблуках, курение, прием гормональных препаратов и особенно беременность (матка растет и сдавливает сосуды малого таза, что утрудняет нормальный венозный отток). Причиной варикозного расширения вен, также может стать чрезмерное увлечение горячими процедурами: ваннами, сауной, загаром. Кроме того, заболевание бывает наследственным, так как от родителей может передаться слабость клапанов или венозных стенок.

Профилактика варикоза

В качестве профилактической меры очень эффективны ежедневные интенсивные прогулки, приветствуется любая физическая активность, связанная с движением ног (езда на велосипеде, танцы, плавание, подъем по лестнице), кроме приседаний и поднятия тяжестей.

Чтобы улучшить кровообращение в ногах, нужно не менее двадцати минут в день лежать, приподняв их. Для этого можно использовать подушку или упереться о стену кому как удобнее. В результате нагрузка на нижние конечности в течение дня будет меньше, а, следовательно, облегчится работа для вен и клапанов. Существуют и упражнения для ног при варикозе.

Избежать варикоза, а в некоторых случаях предотвратить его развитие поможет диафрагмальное дыхание. Чтобы выполнять его правильно, одну руку приложите к груди, а вторую к животу. Дышать нужно глубоко и ровно, так, чтобы нижняя рука двигалась, а верхняя оставалась неподвижной. Вдох — живот расширяется, выдох втягивается. При дыхании диафрагмой изменяется давление в грудной клетке и брюшной полоти, что увеличивает венозный возврат и улучшает отток крови. Нагрузка на вены нижних конечностей — снижается, что очень важно для профилактики и лечения варикозной болезни ног. Такую дыхательную гимнастику необходимо делать минимум по 10 минут в день.

Большего эффекта можно достичь, если одновременно применять дыхательную гимнастику и положение лежа с приподнятыми ногами.

Если большую часть дня приходиться проводить на ногах (продавцы, парикмахеры, хирурги и другие) стоит приобрести компрессионный трикотаж, который поможет перераспределить нагрузку на вены, а также зафиксировать их положение. Модели такого белья могут быть самыми разными, а кроме того, внешне они не отличаются от обычных колготок или чулок.

Если много времени находитесь в сидячем положении (офисные работники, водители и. т. д), тогда старайтесь не сидеть нога на ногу и не поджимайте ноги под себя. Для профилактики варикоза, чаще шевелите ногами, переминайтесь с ноги на ногу, с носка на пятку, поджимайте пальцы ног к пятке и выпрямляйте в обратно (не отрывая ступни от пола) и периодически вставайте, чтобы размяться.

Полезно каждое утро принимать контрастный душ и обливать ноги прохладной водой, стараясь направить струю снизу вверх. От такой простой процедуры вены сжимаются, а неприятные ощущения исчезают благодаря массажному эффекту.

В течение дня старайтесь больше ходить пешком, сойдите на предпоследней остановке и доберитесь своим ходом, подымитесь по лестнице без лифта и т. д.

Вечером после работы делайте прохладные ванночки с морской солью. В воду можно добавить несколько капель эвкалиптового или другого масла, а также использовать настои ромашки, календулы, мяты или шалфея.

Диета при варикозе исключает потребление продуктов содержащих много жира, а также тех которые провоцируют запоры. В рационе должны присутствовать зелень, овощи и фрукты, морепродукты, продукты богатые клетчаткой, кремнием, рутином, витаминами группы В, С и Е. Употребление соли и обычного сахара должно быть сведено к минимуму. Полезны настои с плодов шиповника.

При регулярном соблюдении всех профилактических мер можно не только предупредить развитие болезни, но и замедлить прогресс уже имеющегося варикозного расширения. Однако в сложных случаях стоит посетить флеболога.

Как лечить варикоз на ногах?

Бывают ситуации, когда, несмотря на все меры профилактики, болезнь все равно прогрессирует, доставляя женщине дискомфорт и неудовлетворенность внешним видом своих ног. Если варикоз не лечить в течение нескольких лет, он может перерасти в тромбофлебит, который еще более опасен. Следить за своими венами нужно регулярно, если признаки заболевания уже заметны: сдавать анализы на свертываемость и посещать врача.

Медикаментозное лечение варикоза

Действие флеботропных препаратов направлено на улучшение миоциркуляции сосудов, лимфодренажа и реологических свойств крови, повышение тонуса венозных стенок, снижение ломкости капиляров и адгезии лимфоцтов, снятие восспалений, избавление от отеков и жидкости в ногах.

Ни в коем случае не пытайтесь сами себе назначить тот или иной препарат, это должен сделать только специалист.

Современные методы лечения варикоза

Лазерная терапия

В последнее время флебологи активно используют лечение варикоза ног лазером, процедура заключается в введении в вену лазерного светодиода который путем теплового воздействия на стенки сосудов заваривает больную вену и она рассасывается (кровь начинает циркулировать по другим здоровым венам). Данный метод позволяет практически безболезненно устранять сосудистые сеточки и звездочки на ногах, расширенные вены диаметром до 1,5 мм и другие проявления варикоза.

Склеропатия и мини-флебэктомия

В развитых странах флебологи преимущественно проводят лечение варикозного расширения вен методом склеропатии. В поврежденную вену вводиться специальный препарат, который склеивает ее стенки. Более радикальный способ это мини-флебэктомия (когда через небольшие проколы в ноге удаляются расширенные сосуды).

Нетрадиционное лечение варикоза на ногах

Гирудотерапия

Эта процедура является одним из методов нетрадиционной медицины и предполагает лечение варикоза пиявками. При укусе пиявка впрыскивает в кровь массу полезных веществ, в частности гирудин, который разжижает кровь и предотвращает образование тромбов. Сегодня гирудин активно используется в составе лекарственных препаратов, что позволяет вводить вещество без применения пиявок. Существуют и другие народные методы лечения варикоза, но об их эффективности судить сложно.

Осложнения варикоза

Любое нарушение правильного кровотока, чревато осложнениями. Что касается варикоза, то они могут быть следующими:

Кровотечения. Возникают вследствие пореза кожи близ варикозных вен или удара по ноге. Кровотечения могут быть продолжительными, поэтому следует лечь, приподнять ноги и перевязать область кровотечения. Если кровотечение не останавливается достаточно долго, необходимо обратиться к врачу.

Тромбофлебит характеризуется образованием тромбов в венах ног и вызывает воспаления. На пораженных участках образуется покраснение, ощущается тепло и болезненность. Лечение тромбофлебита обычно сводиться к перематыванию ног эластичным бинтом или ношению компрессионного трикотажа. От боли применяют обезболивающие препараты.

Хроническая венозная недостаточность. Происходит из-за нарушения тканевого обмена, в результате чего кровоток слабеет. Если это длится достаточного долго, то есть основания говорить о хронической венозной недостаточности, которая может стать причиной экземы, липодерматосклероза (огрубевшая кожа) и трофической язвы.

Современная медицина располагает хорошими возможностями для лечения варикоза. Однако лучше всего заботиться о здоровье своих ног еще до возникновения тревожных признаков, ведь предупредить развитие заболевания всегда проще и безопаснее, чем лечить уже устоявшуюся болезнь.