Времена года и уход за кожей. Доши времен года

Поскольку доши времен года перетекают одна в другую, ваша кожа испытывает разные воздействия. Адаптируйте режим ухода за ней в соответствии с сезонными изменениями.

Весна. В период перехода от зимы к весне доминирует питта. Это хорошее время, чтобы нейтрализовать накопившуюся во время зимнего застоя негативную энергию. Когда будете расслабляться в ванне, наложите на лицо маску с эфирным маслом сандала. Чаще пользуйтесь фенхелем и черным перцем.

Лето. Уравновесьте огненный элемент этого жаркого и сухого сезона питта при помощи массажа с кокосовым или подсолнечным маслом. Проводите его каждое утро, перед тем как принять прохладный душ. Перед сном втирайте кокосовое масло в голову и ступни. Чтобы быстрее заснуть, нанесите на подушку 2-3 капли сандалового масла. В пищу старайтесь добавлять сандал, кориандр и лимонную траву.

Осень. С приходом холодных, ветреных дней власть обретает вата. Боритесь с морщинами при помощи массажа тела с кунжутным маслом. Проводите его перед тем, как принять утром теплый душ. Отдавайте предпочтение продуктам с увлажняющими и смягчающими свойствами, таким, как авокадо и миндаль.

Зима. Зимой и ранней весной правит капха с ее холодной, сырой тяжестью, из-за которой кожа обвисает и выглядит тусклой. Применяйте согревающие масляные втирания и принимайте горячий душ, посещайте сауну и парную. Из продуктов наибольшую пользу вам принесут мускатный орех, имбирь и черный перец.