Как бароться с лишним весом: медицинские факты и жизненные советы

Выглядеть стройно и подтянуто мечтает каждая женщина, и это уже не просто какое-то навязанное мнение единиц, а общепринятый факт. Как бы это не звучало грубо и обособленно, но в наше время выглядеть не ухоженно, особенно это касается женщин, уже просто не прилично.

Конечно же, у всего есть свои рамки и стандарты. Кому-то достаточно просто выщипать брови, покрасить волосы, сделать эпиляцию, раз-два в неделю делать массочку для лица, а кто-то берет выше и делает чуть ли не полный тюнинг каждый месяц. Но есть одна проблема, с которой сталкивается практически каждая женщина, независимо от статуса, социального круга и прочего. Это — целлюлит.

Эту проблему, целлюлит или апельсиновую корочку, как его еще называют, считают чуть ли не одной из самых главных для женщины 21-го века.
Для уважающей себя особи женского пола сейчас уже просто неприлично выйти на пляж в открытом купальнике и демонстрировать несовершенство собственной кожи. Это даже не уместно на речке или озере на даче, а что уже говорить о различных заграничных курортах, где полно девушек из разных стран, которая одна краше другой. Вот и соревнуются современные женщины друг с другом по идеальности внешнего вида. Но это все “вода”, а вот как с этой проблемой бороться реально?

Советов может быть огромное множество, и все они будет действены в той или иной ситуации. Тут все будет зависеть от степени бедствия на стартовом уровне.

Понятное дело, что перед тем как заняться собственной внешностью, стоит посетить врача. Проблемы у всех могут быть разными. У кого-то, даже у худенькой девушки, целлюлит может быть вызван неправильным обменом веществ. Тут стоит посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога и прочих специалистов связанных с этой областью.

Если есть проблема лишнего веса, тогда, для начала, надо бороться именно с ним, а потом уже с апельсиновой корочкой.

При лишнем весе все тоже не так уж и просто. Первое что надо усвоить, что в разных зонах, процесс борьбы будет разным. Жир тоже есть разный. Есть подкожный, есть тот который находится уже глубже под мышечной тканью, и тот который распространяется на внутренних органах, как правило именно от последних двух видов избавится сложнее всего.

Уничтожить подкожный жир проще всего. Тут достаточно просто начать следить за своим питанием и регулярно посещать спортзал.

Если говорить о той разновидности жировых отложений которые находятся под мышцами, в борьбе с ним вам на помощь, помимо того что было перечислено в предыдущем пункте, придут курсы интенсивного массажа в массажном или СПА-салоне. Как правило, этот жир достаточно плотный. Поэтому, организму достаточно сложно его сжигать и выводить из организма, поэтому его предварительно надо разбить массажем.

С третьей разновидностью жировых отложений, которые уже распространились на внутренние органы бороться сложнее всего. Плюс, это уже есть прямой угрозой непосредственно вашему здоровью, а не только внешнему виду. Что интересно, такой жир может быть не обязательно у полных людей, от него не застрахован даже человек, не только женщины но и мужчины, среднего телосложения. В борьбе с ним вам поможет только опытный врач.

Поэтому, возвращаясь к тому, что мы написали еще в самом начале нашей статьи, худеть надо грамотно и под наблюдением врача. Проблема ожирения, это не просто некрасиво, это болезнь, которую надо лечить и не стоит запускать. И самое главное, не в коем случае с проблемой лишнего веса не стоит самостоятельно бороться оперативными методами, липосакцией и прочим. Да, такие процедуры возможно, но только под наблюдением врача. А вот врачи, как правило, их назначают только в самых сложных и запущенных случаях. Они тоже не спешат прибегать к этим методам. Так как, основная проблема, сбой в работе организма, с ее помощью не устраняется, и все килограммы, рано или поздно, возвращаются. А вот ущерб вашему здоровью уже нанесен бесповоротно.

И так, когда вопрос с потерей лишнего веса уже закрыт, приступаем к подтягиванию кожи, обрюзгшей под лишней массой, и устранением остатков целлюлита (как правило, после похудения, целлюлита остаются именно остатки). Тут вам на помощь придут все те же СПА салоны, о которых писали выше, с их антицеллюлитными программами. И вот после всех этих “кругов Ада” — добро пожаловать в прекрасное и светлое будущее ухоженной женщины! И после всего этого, мужчины еще говорят, что женщины ничего не делают, а просто требуют с них денег?