Упражнения для глаз, действенно

Вдруг кому пригодится. Проверял на себе, так что пенять на источники не станем.

Все наверняка слышали про гимнастику для глаз. Это упражнения, позволяющие ускорить кровоток, размять мышцы глаз. Они позволяют поддержать глаза и глазные мышцы в тонусе.

Помимо глазной гимнастики глаза полезно проветривать, но не так, что выходишь на улицу, уставился в пол и, типа, они проветриваются. Как бы это доступнее объяснить. Когда находишь какое-то приятное душе место и душа радуется, взгляд пытается объять необъятное, а дыхание замирает. Хочется верить, что такое состояние известно людям. Так вот это та же гимнастика для глаз, но она более эффективна, потому что происходит естественно, без принуждения и с радостью. Это ключевой момент. Можно конечно просто купить очки и забыть о плохом зрении, но это не выход. Ведь даже, если вы носите брендовые очки, упражнять глаза все равно нужно.

Есть ещё массаж глаз. Точнее сказать это массаж век, направленный на улучшение кровообращения внешних тканей глаза, что тоже не мало влияет на зрение. Плюс это массаж активных точек, действующих на глазные нервы чуть в большем объёме, чем обычно.

Существует ещё такое упражнение, некоторые называют его “палпинг”. Я назову его “сокрытие”, когда глаза накрываются ладонями согнутыми в чашу. Это упражнение не физическое в общем плане, оно энергетическое, ведь, как известно, энергия и материя тесно взаимосвязаны. Здесь ничего не нужно делать, кроме хорошего настроения, хорошей осанки и мыслей: “моё зрение становится лучше, картинка ярче, сочнее и чётче, я вижу лучше”, причём эти мысли надо направить в ладони, чтобы они начали излучать тепло и добро к глазам. Это расслабит глаза и придаст им сил.

Ну и ещё одно упражнение — это дыхание, дыхание глазами. Кто-то скажет, что это невозможно. Скажу, что это возможно, нужно просто попробовать. На вдох пытаемся почувствовать как вдыхаем свет, на выдохе возвращаем его через глаза обратно. При всех этих упражнениях важно… ВНИМАНИЕ!!! Иметь прямую спину, держать осанку!!! Держать положительный настрой и улыбаться (на время упражнений отбросить все лишние мысли)!!! Ни за что не позволять себе не верить в результат.

Важны постоянные упражнения!

Ещё один интересный момент: упражнения имеют как прогресс, так и регресс, как и любые упражнения с мозгом или мышцами, тем более учитывая то, что всё это задействовано.

Не пригодится никому, так хоть сам вспоминать буду. А если вам требуется узнать, где покупать очки, то тут — slepayakurica.ru можно найти много вариантов.