Как выйти из стрессовой ситуации на работе

У вас завал на работе, испортились отношения с коллегами, начальник зверь. Все это может привести к стрессовым ситуациям, из которых сложно потом выпутаться, если не противостоять.
Поэтому никогда не стоит отчаиваться и впадать в панику. Следует просто взвесить сложившуюся ситуацию и понять, где дали сбой отношения с начальником и коллегами. И не является ли это причиной вашей перегруженности на работе.
В первую очередь, чтобы не злить в начале рабочего дня шефа, старайтесь не опаздывать на работу. Поэтому выезжайте из дома как можно раньше. Не забывайте, что на дорогах бывают пробки. Имея же в запасе время, вы будете чувствовать себя спокойно. А значит, без негативного волнения начнете свой рабочий день.
Мы вам хотим представить замечательный сервис под названием Шопоголик. Самой главной особенностью данного сервиса является то, что акции подбираются исходя из данных анкеты пользователя.
Не стоит хвататься сразу же за несколько дел, чтобы угодить боссу. Иначе вы не вложитесь в свой рабочий график. Просто тщательно обдумайте, сможете ли вы справиться с дополнительными обязанностями не во вред себе. А также задумайтесь, как на вашу инициативу отреагируют коллеги. Не станут ли они подозревать вас в карьеризме?
Уверенны ли вы, что новое дело так уж вам нужно? Может быть, с этой задачей лучше справится кто-нибудь из сотрудников. И может случиться, что вы кому-то перешли дорогу. Отсюда и косые взгляды коллег.
Никогда не критикуйте работу своих коллег. Лучше найдите повод сделать лишний раз дружеский комплимент.
Если сотрудник делает работу медленнее, чем вы, не вмешивайтесь. И не обращайте на это внимание вашего начальника. Проявите участие и попытайтесь помочь коллеге справиться с задачей. В следующий раз он непременно поможет вам.
Учитесь расслабляться на работе. Устраивайте через каждые 2 часа десятиминутные перерывы, чтобы размяться, поболтать о пустяках или попить кофе. Это стимулирует рабочий процесс намного больше, чем беспрерывная гонка.
Следуя принципу если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ней, вы легко избежите стрессовых ситуаций в общении с начальником и наладите дружеские отношения с коллегами.